28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 89,36g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Сухари, Грин Паштет Печеночный , Хлеб. Öğle Yemeği: Санта Бремор Лосось Рубленый Подкопченый, Санта Бремор Лосось Рубленый Подкопченый, Санта Бремор Лосось Рубленый Подкопченый, Санта Бремор Лосось Рубленый Подкопченый, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|