28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 87,37g | Prot: 75,11g | Karb: 117,97g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Брест Литовск Сыр Маасдам, Дарница Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|