28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 32,81g | Karb: 158,94g.
Kahvaltı: Селянський Кефир 1%, Сахар, Тыква, Мандарины, Сто Пудов Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Exquisa Сырный Десерт с Черникой, Морковь, Тыква. Akşam Yemeği: Roshen Молочный Шоколад, Плов. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|