28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 117,76g | Karb: 160,85g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Банан, Экстра Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%, Greenfield Зелёный Чай Flying Dragon, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vakkazova1990 Kilo Geçmişi
|