28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 23,32g | Prot: 69,40g | Karb: 76,02g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Öğle Yemeği: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" . Akşam Yemeği: Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|