|
😲
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 98,96g | Karb: 92,38g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Soba Гречневая Лапша. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Волков Суп Пюре из Тыквы. Akşam Yemeği: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|