28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 41,68g | Karb: 217,61g.
Kahvaltı: Natur Foods Чернослив без Косточек , С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья , Fruit-Tella Жевательная Конфета. Akşam Yemeği: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Baker House Немецкий Вишневый Пирог Kuchen, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Тортилья . Aperatifler/Diğer: Baker House Немецкий Вишневый Пирог Kuchen, Пепси Пепси Max. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|