28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 36,72g | Prot: 32,48g | Karb: 113,13g.
Kahvaltı: Speck, Spiegelei. Öğle Yemeği: Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Granatapfel. Aperatifler/Diğer: Salami. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
|
|