28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 65,17g | Karb: 160,26g.
Kahvaltı: Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Natur Wert Dinkel-Müsli. Öğle Yemeği: Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Brunch Feine Kräuter, Aldi Lachsschinken, Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|