28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 96,53g | Karb: 175,49g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Щедрые Хлебец Гречневый, Творожные булочки. Öğle Yemeği: Лук-Порей, Помидоры, Bonfesto Крем Чиз , Щедрые Хлебцы Бородинские, Карп Запеченный, Oerlemans Овощи с Рисом и Шампиньонами Замороженные. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Какао, Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Карп Запеченный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|