28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 103,92g | Karb: 49,61g.
Kahvaltı: Морская Капуста, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Овсяноблин, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|