28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 59,01g | Prot: 94,57g | Karb: 102,36g.
Kahvaltı: Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Щи Кислые. Akşam Yemeği: Красная Фасоль, Брокколи, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|