28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 82,66g | Karb: 145,26g.
Kahvaltı: Мёд, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Fazer Чиабатта , Батон. Öğle Yemeği: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Akşam Yemeği: Глобус Чиабатта, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Добряна Сыр Король Артур, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|