|
400g down.slow and steady
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 48,52g | Karb: 57,38g.
Öğle Yemeği: Lettuce, Salted Vegetable Oil-Butter Spread Tub, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread, Melrose Cheese Slices, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Steak (Lean Only Eaten), Margarine (Regular) , Melrose Cheese Slices, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
earthchild420 Kilo Geçmişi
|