28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 58,58g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский Молочный . Öğle Yemeği: Брусника Салат с Авокадо, Салат с Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Клементины, Бурже Хлебцы Шведские. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Рахат Лукум, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Эклер с Масляным Кремом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|