28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 67,02g | Karb: 220,85g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Bierschinken, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Bioland Bio Vollkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami. Öğle Yemeği: Apfelkompott, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, K-Classic Hackfleisch Gemischt Fettreduziert , REWE Frischer Blätterteig . Akşam Yemeği: Gut & Günstig Bierschinken, Bioland Bio Dinkelbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Viva Vital Geflügelsalami. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|