28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 88,36g | Karb: 112,51g.
Kahvaltı: Lifestyle Food Oat Milk, The Harvest Table Bulletproof Collagen Creamer, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kerrygold Vintage Cheddar Cheese, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Lurpak Salted Butter Medium Fat, Golo Pitas Low Carb. Akşam Yemeği: The Harvest Table Pure Collagen Powder, The Harvest Table Bulletproof Collagen Creamer, Lifestyle Food Oat Milk, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Nescafe Classic, Chicken Nuggets, Meatless Lasagna, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Cherries, Diablo Milk Chocolate with Almonds (Stevia). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|