28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 50,93g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: M Classic Strudel alle Mele, Caffè Espresso, Kiwi, Free From Crunchy Müesli Red Berries Gluten Free, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft, Free From Yogurt Nature senza Lattosio. Öğle Yemeği: Coop Qualité & Prix Rösti, Ticinella Luganighe. Akşam Yemeği: Migros Croissant au Jambon, Ticinella Luganighe. Aperatifler/Diğer: Salame Secco o Duro, Cetriolo Sottaceto, San Pellegrino Sanbitter, Banana. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|