28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 25,61g | Prot: 17,26g | Karb: 95,28g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Bio Haferdrink Mandel. Öğle Yemeği: Mandeln, Äpfel. Akşam Yemeği: Ener Bio Cashewmus, Lauch, Kartoffeln, Karotten. Aperatifler/Diğer: Aldi Bio Honig Cremig, Ja! Quark 20%, Wasa Ballaststoffe, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|