28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 47,59g | Karb: 210,47g.
Kahvaltı: Ja! Himbeermarmelade, Desira Skyr Honig, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Kaffee. Öğle Yemeği: Müller’s Mühle Couscous, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Schwartau Samt Aprikose, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Ferrero Küsschen, Lidl We Love Coco Classic, Bravo Cashewkerne Geröstet und Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wonderwomansabrina Kilo Geçmişi
|