28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 21,48g | Prot: 98,15g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: Azucarera Azúcar Blanco, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Pan Multicereales, DIA Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Pascual Clara Líquida Pasteurizada. Öğle Yemeği: Hacendado Guisantes Congelados, Merluza Plancha, Calvo Atún Claro al Natural 0%, Tomates. Akşam Yemeği: Merluza Plancha, Aguacate. Aperatifler/Diğer: Nespresso Café Capsulas, Azucarera Azúcar Blanco, Serrano Jamón Serrano, DIA Tortitas de Arroz Integral. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Killerdollss Kilo Geçmişi
|