27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 82,87g | Karb: 101,19g.
Kahvaltı: Мандарины, Кефир 2,5%, Jaunpils Творог 9%, Манго. Öğle Yemeği: Оливки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Приготовленная Морковь, Rimi Salad Cheese, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Изюм, Сыр Пармезан (Твердый), Курага, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|