28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,7 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 27,57g | Prot: 71,07g | Karb: 167,69g.
Kahvaltı: Kiwi, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Almare Schlemmerfilet "Italiano". Akşam Yemeği: Aldi High Protein Pudding Schoko. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch, Volvic Rooibos Tee, Blaubeeren. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|