28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 71,30g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: Herbalife Shake met Magere Yoghurt, Melk (Halfvol), AH Espresso Oploskoffie. Öğle Yemeği: Herbalife Shake met Magere Yoghurt. Akşam Yemeği: Bara, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Kettle Chips Sea Salt & Crushed Black Pepper. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|