28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3824 kcal
|
Yağ: 121,97g | Prot: 95,76g | Karb: 395,33g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе Хауз Бутерброд с Лососем . Öğle Yemeği: Сахар, Ржаной Хлеб, Уха, Лечо, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Арахис, Волковская Пивоварня Тропический Эль, Coca-Cola Кола, Виски, Liebendorf Сыр Эдам, Lay's Чипсы, Славянка Степ. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Красное, Банан, Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|