28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2834 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 244,36g | Karb: 299,98g.
Kahvaltı: Ägg, Skogaholm Originalrost, Kronägg Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Öğle Yemeği: ICA Basmatiris, Kycklingfilé, Tomater, Coop Raw Slaw, Ägg. Akşam Yemeği: ICA I Love Eco Ekologisk Laxfile, ICA Fast Potatis, Palsternackor, ICA Blåmusslor, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Aperatifler/Diğer: Kakaopulver (Osötat), Ägg, Gyllenhammars Havregryn, Body Science Casein, Lohilo Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|