16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 59,30g | Karb: 194,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Сгущенка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Тандер Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Яблоко Семеринка, Стерх Булка Маковая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Свинина Отварная, Greenbox Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Авида Кефир 1%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|