28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 71,12g | Prot: 73,52g | Karb: 179,51g.
Kahvaltı: Água de Coco. Öğle Yemeği: Suco de Morango, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Hershey's Chocolate Ao Leite. Akşam Yemeği: Uvas-Passas (sem Sementes), Jiló Cozido, Bolo de Banana, Bauducco Torrada Integra, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Mousse de Maracujá. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|