28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 74,13g | Prot: 61,95g | Karb: 263,09g.
Kahvaltı: Вологодское Варенье Персиковое , Магнит Банан, Чабан Молоко 2,5%, Британские Пекарни Пирог Слоеный с Домашним Творогом. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Белый Хлеб, Сметана 20%, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сормовский Хлеб Пирожное Трайфл, Lay's Чипсы, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Груша. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|