28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 69,00g | Karb: 12,00g.
Öğle Yemeği: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Philadelphia Original Cream Cheese, Publix Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Publix Thin Sliced Cooked Ham. Akşam Yemeği: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|