17 Mart 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 65,44g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Kashi Pumpkin Spice Flax bar, minneola, broccoli, cottage cheese 1%, eggs. Öğle Yemeği: Salad Spritzer, Wishbone, starkist sweet and spicy tuna, green bell pepper, baby spinach, romaine lettuce, onion, grape tomatoes. Akşam Yemeği: butter, Irish Soda Bread, vegetable oil, fried cabbage, corned beef, cabbage, raw, Jell-O sugar free lime. Aperatifler/Diğer: water, water, Michelob Ultra beer, jif reduced fat peanut butter, apple, water, water. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|