28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 42,95g | Karb: 110,59g.
Kahvaltı: Brownie Low Carb, Queijo Branco, Pão Integral. Öğle Yemeği: Lacta Amaro, Frango Desfiado, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Bolo de Fubá, Suco de Melancia, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michele Stopa Kilo Geçmişi
|