28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 156,00g | Karb: 249,60g.
Kahvaltı: 鳄梨/牛油果, 橙子, 西兰花, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, Sante 燕麦麸皮. Öğle Yemeği: 章鱼, 煮熟的鸡蛋白, 小番茄/樱桃番茄, 帝皇鲜 三文鱼扒. Akşam Yemeği: 丘比牌 沙拉汁 大拌菜口味, 羽衣甘蓝, 宗家府 切件泡菜, 炒牛肉, 米饭. Aperatifler/Diğer: 三香 黑米糕, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|