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E volta o cão arrependido...🤦🏼♀️
É minha gente, todo mundo aqui sabe a luta que é emagrecer, lidar com as dificuldades do dia a dia e não descontar na comida, se manter focado e continuar mesmo com os tropeços... Ano passado parei de fumar e engordei os kilinhos que tinha emagrecido, mas me permiti, pois era comer ou matar alguém😅 ( lidar com abstinência foi muito difícil pra mim) mas foi por uma boa causa, 6 meses sem fumar e sem a menor vontade!!
Pois bem, final de ano veio o divórcio 😪 emagreci 3 kilos em uma semana depois engordei tudo de novo comendo feito uma louca... agora buscando um recomeço, tanto na dieta quanto na vida!!
Não culpo isso nem aquilo, na verdade tudo é um aprendizado, estou tentando me aprender pra chegar na melhor versão de mim!
Sigo tentando!!
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71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1223 kcal
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Yağ: 58,52g | Prot: 71,47g | Karb: 106,24g.
Kahvaltı: Adria Folhata Sabor Manteiga, Banana Prata, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Cacau Show Miau, Alho, Tomates, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Cebolas, Alface, Alho, Aurora Linguiça Calabresa, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Repolho, Tomates. Aperatifler/Diğer: Adria Folhata Sabor Manteiga, Ovo Cozido, Maçã. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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 Yorumlar
bem vinda de volta! parabéns por largar o cigarro e pela sua postura diante de td, mandando vibrações positivas pra vc!! :)
28 Oca 21 üye tarafından: sousza
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Sousza, vibrações recebidas!!🙏🏻🤗😊
Muito obrigada pelo apoio!!!🥰🌹🌻
28 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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Que tribulação que vc passou 😟 Saiba q não está sozinha e cada um carrega uma cruz, vc e todos somos guerreiros e abençoadora. Desejo luz sorte sabedoria e sucesso pra vc! Abraços não desista e recomeça, saiba q n estará recomeçando do zero e sim do aprendizado. ✨✨
28 Oca 21 üye tarafından: Iza_Crist
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Você é mais forte do que imagina e situações assim acontecem para mostrar a força que existe dentro de você. Por isso não desista recomeçe quantas vezes for preciso e prossiga sempre crendo que você pode sim e que vai alcançar.
28 Oca 21 üye tarafından: Daydasiillva
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Sei o que passou, estava super focada, e de repente desfoque completo... Agora vou correr atrás do prejuízo, fiquei 3 anos sem fumar, engordei uns 25kg, agora voltei a fumar e com isso voltei a comer igual uma doida... Mas esse ano isso vai mudar!!! Vamos focar e ajudar umas as outras
28 Oca 21 üye tarafından: cathy minet carvalho
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28 Oca 21 üye tarafından: panufeeg
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Agora com sua experiência será tudo diferente. Chegará ao seu objetivo sem dúvidas.
Estarei aqui acompanhando seu sucesso!
28 Oca 21 üye tarafından: tomphelipe
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Tudo dará certo, estamos juntas!!!🙌🙏força minha linda
28 Oca 21 üye tarafından: rt1234ed4
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Iza_Cris, obrigada pelo apoio, vi que vc é um exemplo de superação, parabéns por suas conquista, vou me inspirar em vc!!! Grande abraço!!😃🤗🌹👊🏻💪🏻
28 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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Daymsia, gratidão por suas palavras!!
É muito bom receber um incentivo assim!!
Recomeçar e não desistir sempre!!
Obrigada linda!!!🥰😊💐
28 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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Cathi, amigaa que barra heim?? Realmente o vício do cigarro não é fácil, só eu sei o que passei, mas não desista, você conseguiu uma vez pode conseguir de novo, emagrecer tb, a caminhada é difícil mas não impossível, vamos juntas nessa vibe!! Essa comunidade FS é maravilhosa, sempre encontro apoio aqui, sei que vc tb vai encontrar!!! Não desista!!! TMJ👊🏻💪🏻 🤗🌻😘
28 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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Panufeeg, obrigada!!!🤗😊👊🏻
28 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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Tomphelipe, obrigada pelo apoio!! Foco no objetivo!! 👊🏻💪🏻🤗
28 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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rt1234ed4, muito obrigada pelas palavras!!
TMJ👊🏻💪🏻🤗🥰💐
28 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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Força! Você vai alcançar seu objetivo!!!💪
28 Oca 21 üye tarafından: Vivi111282
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Muito bom 👏👏👏👏
Estamos juntas 🤝🤝🤝
Também estou na luta e aprendendo a cada nova situação 🙏🙏🙏🙏
Desistir jamais 🙌🙌🙌🙌
28 Oca 21 üye tarafından: Auspiciosa
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Que bom que vc tá de volta. Conte com o nosso apoio... Não é fácil, mas estamos aqui se vc precisar. Desejo bençãos sobre sua vida pois ela não pode parar... Muito foco pra vc. Como antes, vc consegue 💪🏻☺️😘
28 Oca 21 üye tarafından: Ninadeaquino
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O que não te mata te fortalece. É uma frase tão real quanto clichê, esses percalços servem de impulso para alcançar os objetivos. Passei pelo mesmo que você, divórcio, parar de fumar, mudança alimentar, o principal é querer de verdade, o resto vem junto. FORTITUDINE, ET VITUTE.
29 Oca 21 üye tarafından: Pilatti"
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Vivi, obrigada pelo apoio!! 💪🏻😁🤗🌹
29 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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Auspiciosa, desistir jamais!!! Um leão por dia!!! Gratidão pelo incentivo!!!🤗😊🥰🌻
29 Oca 21 üye tarafından: Miduvulg
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