28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 80,05g | Karb: 139,35g.
Kahvaltı: Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), La Ranchera Wheat Tortilla, El Mexicano Queso Requeson, Imitation American Cheddar Cheese, Natura's Refried Red Beans, Fried Egg. Öğle Yemeği: Nutriversum Pure Iso Pro Whey Protein Isolate, Mayonnaise, Chicken Nuggets, Penne. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|