28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 65,78g | Prot: 124,52g | Karb: 166,13g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенное Молоко, Манник, Помидоры, Мексиканская Смесь, Яйцо. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Лодочки из филе с творогом, Мираторг Карбонад Свиной, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Fazer Хлеб с Морковью, Миндаль Миндаль, Хлебница Пирожок с Печенью, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|