28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
31,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 29,77g | Prot: 53,32g | Karb: 138,86g.
Öğle Yemeği: Плов. Akşam Yemeği: VPLab Platinum Whey, Славянские Традиции Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Славянские Традиции Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivantrukhan1 Kilo Geçmişi
|