28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 113,53g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Bananen, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Öğle Yemeği: Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Stockmeyer Delikatess Leberwurst, Hofmaier Lachsschinken, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Stockmeyer Delikatess Leberwurst. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|