28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 18,32g | Prot: 37,30g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Salçalı Makarna, Yeşil Biber. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|