28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 62,98g | Karb: 157,40g.
Kahvaltı: Bananas, Almond Milk, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Green Peas , Broccoli , Steak. Akşam Yemeği: Broccoli , Broccoli , Green Peas , Mangos , Kiwi Fruit, Castello Brie Cheese, Apples, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Aperatifler/Diğer: No Name Whole Almonds, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Rum. devamı için...
|
|
2463 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 1 saat, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 16 saat, Uyku - 6 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|