28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 82,50g | Karb: 83,79g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе Латте, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Киндюк. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морской Микс в Масле, Мое Кофе с Молоком , Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соседи Винегрет. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|