29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 159,63g | Karb: 124,81g.
Kahvaltı: Апельсин, Серышевский Творог Обезжиренный, Myprotein Omega 3, Яйцо, Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Gartenz Айвар. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 3,2%, Серышевский Творог Обезжиренный , Мандарины, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 3,2%, Сушеный Инжир. Aperatifler/Diğer: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Серышевский Творог Обезжиренный , Кабачки Тушеные, Сельдерей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|