29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 95,54g | Prot: 104,59g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 서울우유 서울우유, 바나나. Öğle Yemeği: 아귀찜. Akşam Yemeği: 삼겹살구이. Aperatifler/Diğer: 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|