29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 96,90g | Karb: 85,90g.
Kahvaltı: Банан, Овсянка в Банке. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Индейка Тушеная, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|