Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
세상의지붕!
Günlük
29 Oca 21
세상의지붕! Günlüğü, 29 Oca 21
세상의지붕! Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
어제 김치덮밥 나름 조절한다고 했는데🙄
참 어려운 적당히 먹기
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,3 kg
.
Geriye kalan:
0,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 29 Ocak 2021:
1106 kcal
Yağ: 47,28g | Prot: 79,51g | Karb: 87,62g.
Kahvaltı:
카누 디카페인 미니.
Öğle Yemeği:
또띠아, 포켓샐러드 불고기 샐러드.
Akşam Yemeği:
크림 파스타, 쇠고기 스테이크.
Aperatifler/Diğer:
서울우유 커피우유.
devamı için...
1326 kcal
Egzersiz:
Pilates - 22 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
저도요ㅜ 80프로 배부를때 수저를 내려놓으라는데 매번 120이네요 ㅋㅋ
28 Oca 21 üye tarafından:
해피레나
K님, 좋은아침입니다 조절 분명히 했는데 안했으면 큰일날 뻔 했어요😂 좋아하는 음식 앞에선 무너지는 것 같아요.
28 Oca 21 üye tarafından:
세상의지붕!
한 번 덜은 분량만 먹기.. 저도 떡국 먹을 때 매번 실패해요😂
28 Oca 21 üye tarafından:
_All or Nothing_
Allornothing님, 맞아요😂 넘나 어려운 적당히 먹기
29 Oca 21 üye tarafından:
세상의지붕!
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
세상의지붕! Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle