28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 56,79g | Karb: 122,22g.
Kahvaltı: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall), Activia Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Wal-mart Deli Chef's Salad. Akşam Yemeği: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Eat Smart Brussels Sprouts. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melissa Blizzard Kilo Geçmişi
|