29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 35,32g | Karb: 58,07g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Pangsit Polos, Jambu Air. Aperatifler/Diğer: Quaker Oat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chyndy laura Kilo Geçmişi
|