29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2444 kcal
|
Yağ: 104,42g | Prot: 110,60g | Karb: 251,85g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Epica Йогурт Ананас, Простоквашино Творог 2%, Харакири Ролл Лава, Тануки Ролл Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|