29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 120,69g | Prot: 91,97g | Karb: 338,65g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии в Сливочно-Чесночном Соусе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Akşam Yemeği: Светлое Пиво, Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Трапеза Соус Сырный с Чесноком, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|