29 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 53,54g | Karb: 57,66g.
Kahvaltı: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Akşam Yemeği: Хек Запеченный. Aperatifler/Diğer: Тирамису, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Вафли. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|